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Postures de yoga pour soulager le mal de dos Postures de yoga pour soulager le mal de dos Le mal de dos est un problème fréquent dans notre société moderne, souvent causé par une mauvaise posture ou un manque de…

Yoga et flexibilité : exercices pour s’assouplir Yoga et flexibilité : exercices pour s’assouplir Améliorer sa flexibilité est l’un des principaux objectifs pour beaucoup de pratiquants de yoga. La souplesse contribue à un corps plus détendu et prévient les blessures.…

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